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鼻腔敏感的护理措施,你知道几个?_健康频道_东方资讯

发布时间:2021-01-02 浏览次数:

鼻子是人体当中非常敏感的一个器官,通常在遭受外界物质的刺激后,就会导致鼻腔黏膜肿胀,诱发打喷嚏,流鼻涕等症状表现。为了避免鼻腔敏感,对生活和工作造成影响,应通过合理的措施来控制,那么下面我们就来说一说鼻腔敏感的护理措施都有哪些?

做好鼻腔清洁工作

飘浮在空气当中的灰尘,螨虫,烟雾等物质,都有可能会对鼻黏膜造成刺激,诱发鼻腔敏感。因此在平时的生活当中,鼻腔的清洁工作要做到位,可以使用温水直接清洗。在鼻腔黏膜有明显不适表现时,也可以使用生理盐水适当的进行清洗。

掌握正确的比较清洗方式,不仅能够去除鼻腔黏膜表面的刺激物,同时还能够缓解由刺激物引起的鼻黏膜充血肿胀表现。对缓解鼻腔敏感,具有较好的作用。但需要注意,在清洗时水温不宜超过40℃。

养成良好饮食习惯

想要改善鼻腔敏感,除了需要注意良好的鼻腔清洁之外,日常的饮食也非常重要。因为高油,高糖类食物当中,含有人体不能消化的多种物质,在进入肠道后很有可能会对肠道造成刺激,影响人体代谢功能,使大量有害物质堆积于肠道当中,影响免疫功能,加重鼻腔敏感。

建议在平常的生活当中尽量多吃一些新鲜的水果和蔬菜,减少摄入海鲜,蛋类,乳制品等物食物。同时还要养成良好的饮水习惯,每日饮水量应至少达到1500毫升,以此来维持人体的正常代谢,改善鼻腔敏感表现。

坚持补充益生菌

益生菌是健康人体必不可少的有益菌,足够数量的益生菌可维护良好的免疫平衡,保证人体健康不受影响。当益生菌数量不足,就会使人体免疫功能受到影响,使皮肤黏膜及肠道黏膜的抵抗力下降,增加鼻腔敏感地风险。

因此在鼻腔敏感期间,补充抗过敏益生菌可有效提高人体当中的有益菌数量,促进免疫功能进行调节,并在肠道黏膜表面形成强大的生物屏障,降低外界刺激物对鼻腔黏膜的刺激,以此来减轻鼻腔敏感表现。

总的来说,鼻腔敏感是很多人都会出现的一种表现,想要改善,就需要注意生活的方方面面。除了保持良好的清洁和饮食习惯之外,坚持补充益生菌也可以有效提高人体的免疫功能,减轻鼻腔敏感对人体产生的影响。

以上仅代表蒙佩尔兰观点,希望对您能有所帮助,温馨提醒,抗过敏益生菌虽对健康有益,但也要按需选取使用。